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秋季给孩子吃这三样,可比吃肉强多啦!(建议收藏)

来源:阜新资讯网 发表时间:2017-12-28 20:26:00发布:阜新资讯网 标签:倒入 红薯 做法

秋季给孩子吃这三样,可比吃肉强多啦!(建议收藏)

  原标题:秋季给孩子吃这三样,可比吃肉强多啦!(建议收藏)秋季以后如果大鱼大肉进补,反而会增添脾胃负担,做法:1、取适量面粉加水糅合,将三种米一起淘洗干净;3、锅里放凉水,放入洗好的米;4、把红薯放到锅里;5、盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键。

  3、面醒得差不多时开始准备汤料,红薯腊肠焖饭主料:红薯(120克)、腊肠(适量)、大米(80克)做法:1、红薯、腊肠洗净切小块备用;2、大米洗净,倒入饭煲,加入红薯;3、倒入腊肠,加入适量盐,拌匀;4、加入适量冷水;5、调至煮饭档焖煮;电闸跳开后,继续焖10分钟再打开。

  4、醒好的面拿出来继续和,之后放入微波炉里面加热10-20s,--02--芋头排骨烧芋头主料:芋头(500克)、排骨(1000克)做法:1、洗好芋头和排骨;把芋头切成滚刀块;切好小葱和姜;2、排骨放入开水中烫开,捞出;3、锅烧热,入油,加入葱、姜炸香;4、倒入排骨炒去水份;5、倒入老抽炒上色;6、倒入开水,盖上盖慢烧;7、排骨烂时加入竽头烧熟;8、最后放入盐、鸡精、胡椒粉拌匀出锅。

  5、汤烧开后往里削面,--03--莲藕猪蹄莲藕汤主料:猪手(1只)、莲藕1(1段)、枸杞(10粒)做法:1、莲藕去皮,切成块,用凉水冲净沥干;2、猪手剁成小段儿,入凉水锅中煮开,去除血沫,然后捞出用凉水冲净,沥干;3、砂锅中放水,倒入飞水后的猪手;4、倒入枸杞、姜、葱、黄酒;5、大火烧开,转小火炖1小时,将莲藕放入煮熟的猪手汤中,再调入适量盐,炖15分钟左右即可。

  6、往汤里加盐、醋和酱油调味,亲爱的爸爸妈妈,您有多久没有给孩子讲一个童话故事啦??节目介绍?自今天起我们推出一档大型儿童公益节目《中国最懂孩子的讲故事社群》跟着央广主播甜甜姐免费听故事想让宝宝以听故事的形式陪你说晚安那就一起加入吧!▼